জীবনযাপন

প্রতিদিন ৩০ মিনিট যোগব্যায়ামে কমবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, গবেষণায় প্রমাণ

নতুন একটি আন্তর্জাতিক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট যোগব্যায়াম বা হালকা ব্যায়াম করলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়। বাংলাদেশের চিকিৎসকরাও এই পরামর্শকে সমর্থন করেছেন।

নতুন একটি আন্তর্জাতিক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট যোগব্যায়াম বা হালকা ব্যায়াম করলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়। বাংলাদেশের চিকিৎসকরাও এই পরামর্শকে সমর্থন করেছেন। এটি সংবাদটির পূর্ণ বিবরণ। এখানে বিস্তারিত তথ্য থাকবে যা পাঠককে সংবাদের গভীর বিশ্লেষণে সাহায্য করবে। প্রকল্প বা ঘটনার পটভূমি এবং আগামী দিনের কার্যক্রম সম্পর্কেও আলোকপাত করা হবে।