জীবনযাপন
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যেসব পরিবর্তন জরুরি
চিকিৎসকদের মতে, প্রক্রিয়াজাত খাবার ও অতিরিক্ত লবণ পরিহার করে তাজা শাকসবজি ও ফলমূল বেশি খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি বহুলাংশে কমানো সম্ভব।
মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতায় জাতীয় প্রচারণা শুরু, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় সারাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা প্রচারণা শুরু করেছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিষণ্নতা ও উদ্বেগজনিত সমস্যায় সময়মতো পেশাদার সাহায্য নেওয়া জীবন বদলে দিতে পারে।
প্রতিদিন ৩০ মিনিট যোগব্যায়ামে কমবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, গবেষণায় প্রমাণ
নতুন একটি আন্তর্জাতিক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট যোগব্যায়াম বা হালকা ব্যায়াম করলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়। বাংলাদেশের চিকিৎসকরাও এই পরামর্শকে সমর্থন করেছেন।
দেশে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে, সচেতনতা জরুরি
বাংলাদেশে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ১ কোটি ছাড়িয়ে গেছে বলে জানিয়েছে ডায়াবেটিক সমিতি। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ও মানসিক চাপকে প্রধান কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে জাতীয় কর্মসূচি শুরু, সারাদেশে মশক নিধন অভিযান
ডেঙ্গু মৌসুম শুরুর আগেই সরকার সারাদেশে ব্যাপক মশক নিধন অভিযান শুরু করেছে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তর জানিয়েছে, এবার ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা কমাতে গত বছরের চেয়ে ৫ গুণ বেশি ওষুধ ছিটানো হবে।
শীতের আমেজে পর্যটকদের উপচে পড়া ভিড়ে মুখরিত সাজেক ভ্যালি
পাহাড়ে হালকা কুয়াশা ও মেঘের মিতালী উপভোগ করতে রাঙ্গামাটির সাজেক ভ্যালিতে হাজার হাজার পর্যটকের ঢল নেমেছে। কটেজগুলোর প্রায় সবগুলোই আগে থেকে বুকড হয়ে গেছে।
পর্যটকদের উপচে পড়া ভিড়ে মুখরিত কক্সবাজার সমুদ্র সৈকত
সাপ্তাহিক ছুটি ও উৎসবের আমেজে বিশ্বের দীর্ঘতম সমুদ্র সৈকত কক্সবাজারে লাখো পর্যটকের সমাগম ঘটেছে। আবাসিক হোটেল ও মোটেলগুলোতে তিল ধারণের ঠাঁই নেই।
সুন্দরবনে পর্যটন মৌসুম শুরু, রয়েল বেঙ্গল টাইগার দেখতে ভিড়
বিশ্বের সবচেয়ে বড় ম্যানগ্রোভ বন সুন্দরবনে পর্যটন মৌসুম শুরু হয়েছে। রয়েল বেঙ্গল টাইগার, চিত্রা হরিণ ও বিভিন্ন প্রজাতির পাখি দেখতে দেশি-বিদেশি পর্যটকদের আগমন বাড়ছে।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যেসব পরিবর্তন জরুরি
চিকিৎসকদের মতে, প্রক্রিয়াজাত খাবার ও অতিরিক্ত লবণ পরিহার করে তাজা শাকসবজি ও ফলমূল বেশি খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি বহুলাংশে কমানো সম্ভব।
শীতের আমেজে পর্যটকদের উপচে পড়া ভিড়ে মুখরিত সাজেক ভ্যালি
পাহাড়ে হালকা কুয়াশা ও মেঘের মিতালী উপভোগ করতে রাঙ্গামাটির সাজেক ভ্যালিতে হাজার হাজার পর্যটকের ঢল নেমেছে। কটেজগুলোর প্রায় সবগুলোই আগে থেকে বুকড হয়ে গেছে।
পর্যটকদের উপচে পড়া ভিড়ে মুখরিত কক্সবাজার সমুদ্র সৈকত
সাপ্তাহিক ছুটি ও উৎসবের আমেজে বিশ্বের দীর্ঘতম সমুদ্র সৈকত কক্সবাজারে লাখো পর্যটকের সমাগম ঘটেছে। আবাসিক হোটেল ও মোটেলগুলোতে তিল ধারণের ঠাঁই নেই।